Wie aktiv seid ihr im Wochenbett?

Hallo,
sehr gute Frage
Wenn es nach mir gehen würde, wäre ich jeden Tag im Wald unterwegs mit dem Kinderwagen oder Trage, jetzt in den Ferien im Freizeitpark, Zoo usw. einfach unterwegs…
Realität: es geht einfach nicht
Der Kaiserschnitt ist am Mittwoch 3 Wochen her und ich bin dann 2 Wochen zu Hause. Im Krankenhaus konnte ich mich etwas erholen.
Ich habe einfach noch Schmerzen/Brennen rechts und links der Narbe. Zumal es letzte Woche Montag nicht war, mir es blendend ging und ich zuviel gemacht habe - Quittung habe ich jetzt. Jeden Tag wieder dieses Brennen , im Bett drehen, länger stehen oder laufen geht nicht (Hebamme sagte liegt an den gedehnten Muskeln, faszien usw.)
Dann können wir nicht einfach mal so los. Mit Zwillingen ist ein Ausflug - in der jetzigen Situation - sehr anstrengend. Wir hatten Behördengänge… war echt zum Mäuse melken.

Da wir abpumpen (Handpumpe ist bei mir leider fast nutzlos), zufüttern und wir am Stillbeginn stehen, ist der Tag total mit dieser Sache ausgefüllt und ich bin froh wenn ich Mittags meine Schlafsachen ausziehen kann.
Aktiv bin ich (was sich täglich mit schmerzen rächt), aber würde gerne, realistisch in meinem momentanen Zustand, einen Gang runter schalten. Ich bekomme viel Hilfe - aber 2 sind echt eine komplett andere Hausnummer.
Einkaufen (2 Einkaufskörbe) und Auto fahren (autsch mein Bauch) geht ebenso noch nicht.
Viele Grüße