Wassereinlagerungen

Hi,
ich kämpfe auch schon seit ein paar Wochen mit Wasser und trage bereits regelmäßig Kompressionsstrumpfhose. Wenn ich sie nicht trage, hab ich am nächsten Tag 1kg mehr, das dann aber oft auch wieder verschwindet, wenn ich am Tag darauf wieder dagegensteuere.
Mir hilft:
- Beine hochlegen, wann immer es geht, am allerbesten ganz hinlegen, auf die Couch oder so
- Wechselduschen der ganzen Beine, auch wenn's ein bisschen Überwindung kostet, es hilft gut und man gewöhnt sich tatsächlich dran
- Gurke und Melone essen
- viel trinken den ganzen Tag über
- leichte Bürstenmassagen mit kreisenden Bewegungen vom Fuß zum Oberschenkel hin
- wenig stehen und sitzen, lieber gehen oder liegen
- Schwimmen. Das kühle Wasser hat eine gute Wirkung, die Beine werden entlastet und die Bewegung tut gut.
- ausreichend schlafen (das schaffe ich leider selten...)

Gute Besserung! Das Schöne an den Wasser-Kilos ist, dass sie nach der Geburt ultraschnell verschwinden