zurück| Geschrieben von Pearli510, 20. SSW am 07.12.2021, 10:15 Uhr |
Ungemütliches Thema: Gewicht
Hallo ihr Lieben,
Vorab ,meine Frauenärztin hat zu keinem Zeitpunkt was negatives zu meinem Gewicht gesagt, aber ich finde ich hab schon etwas zu viel zugenommen. Bin mit leichtem Übergewicht 66,5 kg bei 1,60 gestartet und mittlerweile bei Plus 3 1/2- 4 Kilo und in Woche 20. Das meiste an gewichtszunahme kommt ja erst noch 
Die ersten 3 Monate hab ich mich aufgrund von Übelkeit und Ekel vor fast allen gesundes Essen hauptsächlich von Brot und Nudeln ernährt ,aber Seit 2 Monaten ess ich recht gesund und ausgewogen, Süßigkeiten sind eine Seltenheit ( momentan ab und zu mal kekse , aber alles in Maßen )
Mit Sport will ich auch langsam wieder anfangen, wobei ich schon täglich flott spazieren/,walken gehe mindestens eine dreiviertel Std,aber evtl noch etwas Gymnastik, Kräftigung.
Mich würde interessieren was ihr schon so zugenommen habt ?
Ich möchte am liebsten am Ende bei höchstens plus 7-10 Kilo liegen,das wird ja bei Übergewicht auch empfohlen .
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Re: Ungemütliches Thema: Gewicht
Antwort von anny_may, 19. SSW am 07.12.2021, 10:46 Uhr
Hallo du liebe 
Wenn du dich ausgewogen ernährst und dich regelmässig bewegst würde ich nicht auf dein Gewicht schauen. Da du gesund lebst, ist das Gewicht nebensächlich. Es gibt Frauen die nehmen in der Schwangerschaft kaum zu und andere halt schnell und viel. Hast du dein ausgangs Gewicht nach der 1 Schwangerschaft wieder erreicht? Habe in der 1 Schwangerschaft bei 170cm und 58kg zuerst 2-3kg abgenommen und am ende Schwangerschaft +18kg gehabt. Habe aber am Schluss auch gut Wasser eingelagert. 3-4 Wochen nach der Geburt hatte ich aber nur noch +3kg, der Rest wie verpufft. 1.5kg habe ich noch abgenommen, der Rest ist geblieben und wird geliebt. Hoffentlich hilft dir meine Erfahrung ein wenig. Liebe Grüsse 
Re: Ungemütliches Thema: Gewicht
Antwort von Pearli510 am 07.12.2021, 10:56 Uhr
Hey,
Danke für deine liebe Antwort.
Nein, leider ist das Gewicht nach meiner ersten Schwangerschaft trotz Diät und viel Sport einfach draufgeblieben 
vor meiner ersten Schwangerschaft wog ich 57 kg und zum Schluss dann eben 66 und es ging rein gar nichts runter 
die Frauenärztin meinte dass das hormonell ist und bei manchen Frauen schneller runtergeht, bei anderen haftet das Gewicht länger an einem 
Re: Ungemütliches Thema: Gewicht
Antwort von Kleeblatt01, 18. SSW am 07.12.2021, 11:40 Uhr
Hallo liebe Pearli,
Ich würde auch nicht so sehr drauf schauen wenn du dich gesund und ausgewogen ernährst. Ich habe auch schon 5-6 Kilo zugenommen, falls es dich beruhigt 
Und ich finde ehrlich gesagt 3-4 Kilo normal, wenn man betrachtet, dass du schon Halbzeit hast! 
Re: Ungemütliches Thema: Gewicht
Antwort von Pearli510 am 07.12.2021, 12:00 Uhr
Ach ihr seit herzig 
ja ich fühle mich irgendwie nur wie so ein kleiner dicker Hefekloß,aber wie ihr schon sagt, solange ich mich gesund ernähre und bewege soll ich da nicht so drauf achten . Hab das Gefühl dass allein meine brüste schon 1 Kilo ausmachen 
Re: Ungemütliches Thema: Gewicht
Antwort von May.Baby, 18. SSW am 07.12.2021, 13:25 Uhr
Ich würde mir da keinen Druck machen, hauptsache Du fühlst Dich gut und ich finde das liegt absolut im Rahmen.
Bei mir sind es bisher ca 2-3 kg, ich fuehle mich aber bereits wie ein kleiner Wal da mein Bauch bereits so aufgegangen ist 
In der letzten SSW hatte ich 12 kg zugenommen und war nach Wochen der Übermüdung, Baby wippen und Stillen (ich wurde förmlich aufgefressen) letztlich im „Minusbereich“ und froh, als ich irgendwann wieder mein Normalgewicht hatte.. die Kleinen werden uns noch genug abverlangen 
Re: Ungemütliches Thema: Gewicht
Antwort von Mami080922, 19. SSW am 07.12.2021, 14:27 Uhr
Also wenn ich bisher nur 3-4 Kilo zugenommen hätte, wäre ich froh 
Ich bin auch mit " Übergewicht" gestartet... Nun sind erneut 5kg mehr drauf, trotz viel Bewegung .
Wir haben eine Hündin mit der ich tgl. viel laufen gehen und die Ernährung ist relativ ausgewogen...
Ich mach mir da keinen Stress, das geht wieder weg...
Wenn ich so die Bauchfotos sehe, sehen wir alle ganz sportlich aus...
Geniesse einfach die "Kugelzeit" der Rest kommt und geht dann von alleine... 
Re: Ungemütliches Thema: Gewicht
Antwort von Servus-17, 19. SSW am 07.12.2021, 17:41 Uhr
Hallo,
also bei 3-4 kg würde ich mir jetzt wirklich noch keine Gedanken machen und so viel Übergewicht hast du ja eh nicht…
Bei mir ist sogar ziemlich ähnlich wie bei dir: Ich bin derzeit in der 19. SSW, bin 165 cm groß, Startgewicht lag bei 68 kg und nun bin ich bei etwa 71,5 kg (sind dann + 3,5 kg)… Da hatte ich in meiner letzten Schwangerschaft schon etwas mehr zugenommen, deswegen beunruhigt mich das jetzt nicht so… Mir wäre aber auch wichtig, dass es im Rahmen bleibt (gerade auch WEIL mir von der letzten Schwangerschaft her noch ein paar Kilos nachhängen)… Und die Stillzeit danach ist bei mir schlimmer was die Gewichtszunahme betrifft als die Schwangerschaft Deswegen muss ich diesmal einfach sehr aufpassen. Im Rahmen darf und sollte es aber bleiben, denke ich
Re: Ungemütliches Thema: Gewicht
Antwort von Libelle_3, 19. SSW am 07.12.2021, 20:16 Uhr
Ich schließe mich den an anderen an. Knapp 4 kg ist bei Halbzeit doch super! Bei mir sind es auch 3kg mehr und bis nächste Woche knacke ich bestimmt noch Kilo 4
Außerdem habe ich gerade dein Bauchbild gesehen: du siehst doch super aus. Überhaupt gar nix mit Hefekloß! Nur eine ganz tolle Babykugel 
Ich glaub das ist dieses Ding "selbst-" und "Fremdwahrnehmung". Ich fühle mich zb auch nur kullerrund und manchmal soo schwerfällig und nicht "schön schwanger"
Mit sich selbst ist man immer am kritischsten
Re: Ungemütliches Thema: Gewicht
Antwort von anny_may, 19. SSW am 07.12.2021, 21:08 Uhr
Ach wie fies, da verstehe ich deine Sorgen bzgl. Gewicht total. Wünsche dir ganz fest, dass es im Rahmen bleibt und du zu deinem Wohlfühl Gewicht finden wirst 
Re: Ungemütliches Thema: Gewicht
Antwort von Pearli510 am 08.12.2021, 13:06 Uhr
@ Libelle_3 , danke dir für das liebe Kompliment, das hört man sehr gern 
Ja ,das stimmt , man ist selber immer viel zu kritisch mit sich und seinen Problemzonen. Bei mir sinds halt vor allem Schenkel und Po und ich freue mich schon irgendwann darauf wieder richtig zu trainieren, ich liebe HIT Training heute früh war ich übrigens plötzlich bei plus 4,5 kg aber so ist das eben, man nimmt in der Schwangerschaft halt zu und sich alles zu verbieten bringt auch nichts . Meine Schwäche sind echt Nudeln 
könnte ich jeden Tag essen, aktuell mit viel knoblauch, Tomaten und kapern, LECKER
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