Stimmungsschwankungen - SSW27

Ich bin in der 24. ssw aber mir geht’s genauso.. ganz schön viel Gefühls-Wirrwarr erschreck mich manchmal schon, wie schnell ich gereizt bin und muss mich dann echt zurückhalten, nicht alle anzupampen, die gerade in der Schusslinie sind.

Ich versuche immer ein bisschen was für mich zu tun - einmal die Woche Yoga, mindestens alle zwei Wochen QiGong und jetzt versuche ich es noch mit schwimmen einmal die Woche. Bewegung tut einfach gut. Beim Yoga und Qigong kommt man außerdem zur Ruhe und mehr zu sich selbst. Dafür gibt’s natürlich auch noch viele andere Möglichkeiten. Vielleicht findest du ja etwas, wo du zur Ruhe kommst, damit es dir einfach etwas besser geht?