ss- Vorbereitungskurs, Rückbildung

habt ihr alle einen Vorbereitungskurs gemacht und werdet ihr alle einen Rückbildungskurs machen?
Sind die bei euch gekoppelt?. das die Gruppe die Selbe ist..
habt ihr noch Kontakt zu den werdenden Müttern aus der Gruppe..

ich habe beides noch nie gemacht, und bin bissl neugierig was beim Vorbereitungskurs so gemacht wird?

Dieses mal werde ich def. die Rückbildung machen.. meine Symbiose hat es mir ja nun tierisch in der letzten SS gedankt.. hätte ich mir evtl ersparen können hätte ich mal ne Rückbildung gemacht..

Wo macht ihr eure Rückbildung? im KH in dem ihr entbindet, bei eurer Hebamme, VHS oder sonstwo?
und habt ihr schon Termine?
Bei meiner Hebamme beginnt der früheste Rückbildungskurs ca 3 Monate nach der Geburt..

Wie lange muss ich nach dem KS warten? und gibt es dann unterschiede in der Rückbildung von KS zur Spontangeburt?