Sport in der Schwangerschaft

Ich habe vor der Schwangerschaft nicht wirklich Sport gemacht und nun auch nicht wirklich. Bin schon manchmal aus der Puste, wenn ich blöd liege.
Wir gehen aber zum Einkaufen usw. immer zu Fuß und wenn gutes Wetter ist allgemein auch viel spazieren im Wald. Das ist auch schon für mich recht anstrengend. Atembeschwerden habe ich auch schon länger.