Sport in der Schwangerschaft

Das mit der Übelkeit tut mir leid. Hoffentlich wird es bald besser. Bin seit dem WE wieder in der Lage Sport zu machen, was aber eher mit der Müdigkeit und Trägheit zusammen hing. Von Sportarten mit Sturzgefahr, wie Skifahren, hat mir meine Frauenärztin auch abgeraten, da sich wohl die Bänder dehnen und die Sturzgefahr erhöht wird. Was versteht Deine Ärztin unter Leistungssport? Mir wurde gesagt, ich soll schauen, dass ich im aeroben Bereich bleibe, aber sonsonsten könnte ich auf den Crosstrainer trainieren oder walken. Fahrradfahren sei auch sehr gut oder schwimmen. Laufen soll ich nicht mehr, da die Erschütterungen zu stark seien. Hauptsache man überanstrengt sich nicht.