Geschrieben von Aditu, 30. SSW am 15.11.2018, 9:20 Uhr

Schlafstörungen

Ja, ich kann auch nicht mehr gut schlafen.
Mein einziger Rat, den ich Dir geben kann,ist der, tagsüber dann nicht zu viel zu schlafen sonst bringst Du den Körper noch mehr aus dem Rhythmus.
also zur normalen Zeit trotzdem aufstehen und dann Mittags maximal eine Stunde schlafen damit Du am Abend wieder schön müde bist und einschlafen kannst.

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Schlafstörungen - Kleeblatt96, 33. SSW 15.11.18, 4:50
- Re: Schlafstörungen - Zuzu1992, 30. SSW 15.11.18, 8:48
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