Schlaflosigkeit

Guten Morgen
Iwie ist hat die Schlaflosigkeit bei mir momentan ihren Höhepunkt erreicht. Zumindest kann ich mir nicht vorstellen, dass es noch schlimmer wird... letzt Nacht lag ich bis 1h wach, dann ab 3h bis ca. halb5, und dann war ich um 7h wieder wach.
Vor allem höre ich dann immer von anderen: „dein Körper übt schon mal für die Zeit, wenn die Babys da sind“. Aber das ist doch nicht ernsthaft so, oder??
Es belastet mich wirklich, weil ich kaum noch eine Nacht richtig (durch)schlafe. Geht es euch ähnlich und was tut ihr dagegen?

Liebe Grüße