zurück| Geschrieben von Teekanne123, 18. SSW am 17.02.2023, 3:23 Uhr |
Schlaflos...
Ihr Lieben,
jede Nacht, zwischen 2:30 und 3:30 werde ich wach. Hellwach... Bis etwa 5:00 Uhr...
Geht es euch auch so? 
Ich kann echt nicht wieder einschlafen und wälze mich nur von der einen zur anderen Seite... Es nervt langsam.
Was kann man dagegen tun? Habt ihr Tipps?
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Re: Schlaflos...
Antwort von Clea81, 21. SSW am 17.02.2023, 6:53 Uhr
Guten Morgen, ich fühle mit dir, ich hab das auch öfters, gerade eher weil ich auch nachts symphysen schmerzen habe. Im Ss Yoga wurde uns " Yoga nidra für bessern Schlaf" auf Youtube empfohlen, so ne Art Meditation. Hab es noch nicht getestet aber vielleicht hilft das ja
Re: Schlaflos...
Antwort von Mirabella23 am 17.02.2023, 7:57 Uhr
Mmh kenne ich von meiner ersten Schwangerschaft. Bevor ich mich rumgewälzt und irgendwelchen Gedanken nachging... Bin ich aufgestanden, Tee gekocht, etwas aufs Sofa und was seichtes geschaut und dann wieder ins Bett.
Also im Grunde was meine Vorrednerin sagt. Du musst einen Weg für dich zur Entspannung finden.
Re: Schlaflos...
Antwort von Cora_510, 20. SSW am 17.02.2023, 8:43 Uhr
Guten Morgen.
Den Post wollte ich auch grade verfassen 
War genau dieselbe Zeit wach. Obwohl ich megamäßig müde war. Und das passiert aktuell regelmäßig. 1 Stunde wach ist es jede Nacht. Weiß der Geier warum.
LG Cora
Re: Schlaflos...
Antwort von Mejuna, 17. SSW am 17.02.2023, 10:35 Uhr
Das habe ich so nicht, aber ich bin ständig wach, weil ich aufs Klo muss.. Die Nacht 7x!!! 7x wurde ich aus dem Schlaf gerissen... Ich bin sooooo müde!!!!!!!!!
Hoffentlich ist der Tag blad um und ich kann ins Bett 
Re: Schlaflos...
Antwort von Meeena, 18. SSW am 17.02.2023, 17:52 Uhr
Ich hab das auch, werde soooo oft wach, träume spielfilmreifes Zeug und dann bin ich ständig wach etc
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