Sammelliste; Tipps für den Alltag als Schwangere!

-gegen Verspannungen und Stress: ein heißes Bad mit einem schönen badeöl.
-immer das im Haus haben auf das ich grade am meisten Appetit habe: Pfirsiche, Käse, Oliven, Kartoffeln,...
-wenn ich Sorgen oder Kummer habe aber niemand zum reden da ist, schreibe ich alles auf. Danach ist meist alles wieder gut
-Traubenzucker oder Kaugummi immer mit dabei
-Säfte wie rote Traube oder schwarze Johannesbeere geben mir das Gefühl mich zu stärken
-weleda hautöl zum vorbeugen von Schwangerschaftsstreifen... morgens und Abends... hilft mir wegen dem angenehmen Duft auch besser einzuschlafen
-wenn die Übelkeit wieder kommt an einer Reiswaffel knabbern und an einer Zitrone riechen
-wenn ich tagsüber müde werde, reicht es aus wenn ich kurz für 10 Minuten meine Augen schließe, auf meine Atmung achte und gemütlich sitze oder liege.
-bevor ich abends etwas mit Freunden unternehme lege ich mich immer noch mal eine halbe Stunde bis Stunde hin, damit ich nicht nach kurzer Zeit mich wieder verabschieden muss.
-statt Bahn und Buss versuche ich soviele Wege wie möglich zu Fuß oder mit dem Rad zu machen. Hält fit, bekämpft Müdigkeit, macht den Kopf frei und man umgeht womöglich nervige Menschen... mich nerven andere Menschen auf engen Raum grade sehr :D