zurück| von nasti1004, 24. SSW am 22.06.2019, 21:41 Uhr |
Nochmal Thema Magnesium
Jetzt haben wir über die Sorten von Magnesium gesprochen, aber mich würde interessieren wie viel ihr einnimmt?
Ich hatte bisher 2x 500mg genommen und kämpfe mit so starken Waden/schenkelkrämpfen.
Die Ärztin meinte ich darf auch ein 3es mal nehmen, der Körper stößt es ab.
Jetzt nehme ich 1500mg Magnesium habe immer noch krämpfe.
Denkt ihr die Maus nimmt mir soviel??
Kann ich was anderes machen? Nur vorab? Oder noch mehr nehmen? Habe übernächste Woche wieder einen Termin und werde fragen.
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Re: Nochmal Thema Magnesium
Antwort von Nadineh87, 24. SSW am 22.06.2019, 23:08 Uhr
Hi Nasti.
Ich habe eine ganze Weile 1800mg am Tag verordnet bekommen 
Früher haben mir wärmende Salben immer super gut geholfen, Pferdebalsam etc. 
Lg und alles gute
Re: Nochmal Thema Magnesium
Antwort von nasti1004, 24. SSW am 22.06.2019, 23:43 Uhr
Ist pferdebalsam nicht in der Schwangerschaft verboten?
Dacht die kann Wehen auslösen? Das hat mir meine Hebamme gesagt.
Re: Nochmal Thema Magnesium
Antwort von Nadineh87 am 23.06.2019, 3:02 Uhr
Oh das wusste ich gar nicht 
Ich benutze sie auch nicht im Überfluss.
Dann müsste aber ja rein theoretisch alles was wärme abgibt tabu sein oder? Also Wanne, Wärmflasche etc... In der Frühschwangerschaft habe ich da auch die Hände von gelassen, vllt sollte ich mich nochmal schlau machen was die Anwendung angeht 
Re: Nochmal Thema Magnesium
Antwort von Lotti1, 23. SSW am 23.06.2019, 7:54 Uhr
Hey Nasti, ich nehme meist 1 mal (wenn nötig) 2 mal 375 mg.
Mein FA hat nichts von einer Obergrenze gesagt, ich hab aber auch nicht gefragt...
Ich würde vorsichtshalber kurz nachfragen, wie viel mg man max. nehmen darf, dann bist du auf der sicheren Seite. Oder ob er eine Alternative weiß... 
Re: Nochmal Thema Magnesium
Antwort von kadi.x am 23.06.2019, 8:11 Uhr
Also mir erging es eine Zeit lang auch so. Hatte immer wieder starke Krämpfe in den waren. Ich nehme das Magnesium Verle in einer 0,5 Literflasche und trinke es über den Tag verteilt. Oder du nimmst eine 1 Literflasche und trinkst abends noch 1 weiteres Tütchen im Glas aufgelöst quasi auf ex 
So hat es mir mein FA gesagt, bevor ich einen Städtetrip gemacht habe. Habe dann auch keine Beschwerden gehabt. Ich Wechsel aber auch immer wieder mal trink ich's mal nicht. Mal so wie oben angegeben mal einfach morgen ein Glas
Hab seit dem weniger Beschwerden bis gar keine Beschwerden.
Re: Nochmal Thema Magnesium
Antwort von nasti1004, 24. SSW am 23.06.2019, 8:35 Uhr
@Nadine ich glaub es geht nicht um die Wärme sondern um den Inhaltsstoff Kampfer
Ich mach jetzt mal so weiter bis zum Termin und frage vorsichtshalber nach ob erhöhen oder ändern. Danke euch 
Re: Nochmal Thema Magnesium
Antwort von Nadineh87 am 23.06.2019, 8:49 Uhr
Oh manno man, manchmal komme ich mir so blauäugig vor... Das ist meine erste Ss und ich habe mir vorgenommen nicht alles zu googlen, manchmal würde es aber wohl Sinn machen.
Ich lasse in Zukunft lieber die Finger davon 
Re: Nochmal Thema Magnesium
Antwort von AnHe, 23. SSW am 23.06.2019, 8:53 Uhr
Ich dachte, man darf Magnesium nehmen, bis man Durchfall bekommt? Also das man so auch den Bedarf ermitteln kann? Wenn du so viel verträgst scheinst du es zu benötigen. Ich nehme täglich zwischen 500 und 750 mg.
Re: Nochmal Thema Magnesium
Antwort von nasti1004 am 23.06.2019, 9:21 Uhr
Nene lass das googeln, das machts noch schlimmer
Hab in meiner ersten SS mich verrückt gemacht.
Dont googel mit Kugel 
hat mal hier jemand schön gesagt.
Ich nehme aber schon so ne grosse Mdnge ohne Durchfall deshalb bin ich skeptisch
Re: Nochmal Thema Magnesium
Antwort von Madl13 am 23.06.2019, 15:10 Uhr
Meine Hebamme hat mir 1x 400 mg Magnesium Citrat verschrieben... das soll besser helfen und leichter verdaulich sein 
Re: Nochmal Thema Magnesium
Antwort von Chaosqueen_006 am 23.06.2019, 19:06 Uhr
Hast du schon mal das Magnesium Spray probiert?
Soll anscheinend gut helfen
Trinkst du genug?
Re: Nochmal Thema Magnesium
Antwort von Chaosqueen_006 am 23.06.2019, 19:08 Uhr
Evtl mal die Sorte an Magnesium wechseln
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