zurück| von isa-coyote am 24.01.2022, 7:04 Uhr |
Montagswiegen
Guten Morgen
Startgewicht: 97 kg
Woche 1: - 2 kg
Woche 2: - 1 kg
Gewicht Aktuell: 93 kg
Zielgewicht: 75 kg
In kleinen Schritten zum Ziel
Also weiter viel Bewegung, Workout täglich
Morgen s shake
Mittags normal
Abends Naturjoghurt
Süsses Max 1 Kleinigkeit
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Re: Montagswiegen
Antwort von Cosmic38 am 24.01.2022, 9:41 Uhr
Startgewicht: 78,8 kg
1. Woche: -3,2 kg
2. Woche: -0,7 kg
3. WOCHE: -1,1 kg
Zielgewicht 63 kg ich komme
! Insgesamt 5 kg in 3 Wochen.
Schönen Wochenstart Mädels
!
Re: Montagswiegen
Antwort von Lana90 am 24.01.2022, 9:57 Uhr
Startgewicht: 66,3
Woche 1: - 0,8
Woche 2: +- 0
Woche 3: meine Waage ist kaputt, sie zeigte grade 105,4 
Zielgewicht: 60
Re: Montagswiegen
Antwort von Fee2021 am 24.01.2022, 9:58 Uhr
Startgewicht: 83,8 kg
Woche 1: - 1,3 kg
Woche 2: - 0,3 kg
Woche 3: +0,7 kg 
Aktuelles Gewicht: 82,9 kg
Wunschgewicht: ~ 60 kg
Bei uns war diese Woche der Wurm drin. Uns hat es mit einer Erkältung erwischt und lagen ein paar Tage flach. Dadurch haben wir uns natürlich auch nicht bewegt und beim Essen waren wir auch eher praktisch unterwegs 
Re: Montagswiegen
Antwort von Aixoni am 24.01.2022, 12:07 Uhr
Startgewicht: 95,9 kg
Veränderung: - 0,4 kg
Gewicht aktuell: 95,1 kg
Zielgewicht: 65kg
Nach neinem Geburtstag und unserem Beschluss, erstmal das Süßigkeitenfach leer zu machen, habe ich eigentlich mot schlimmeren Ergebnissen gerechnet
Re: Montagswiegen
Antwort von BabyMelodie am 24.01.2022, 12:15 Uhr
Startgewicht: 78kg
Woche 1: + 0,5kg
Aktuell : - 1,0kg
Es geht langsam runter
Re: Montagswiegen
Antwort von jume1509 am 24.01.2022, 13:49 Uhr
Hallo, keine Veränderung beim Gewicht, aber 4 cm weniger Bauchumfang, straffere Beine.
Start: 82
Ziel: 74
Tägliches Training, mehrfach spazieren gehen, weniger Zucker,Fett essen-strickt durchgezogen.
Re: Montagswiegen
Antwort von sonnenherz am 24.01.2022, 23:32 Uhr
Das war jetzt die erste Woche wo ich halbwegs zufrieden bin mit meiner Ernährung. Zwar immer noch zu viel süßes. Aber immerhin jeden Tag mindestens eine ausgewogene Mahlzeit.
Weiter geht es mit Babysteps.
