Leistenkrampf

Hallo,
mach mir grad schon wieder Gedanken...
Das es ständig irgendwo zieht und zwickt kenn ich ja schon. Nun habe ich seit 3Tagen absolut nix mehr!!!
Eben habe ich dann einen stapel nasse Wäsche hochgehoben und hatte plötzlich einen stechenden Schmerz in der linken Leiste, wie ein Krampf. War dann auch sofort wieder vorbei. Ne Minute später ist mir ein Regal von der Wand gefallen und ich hab vor Wut gegen den Schrank getreten (bin zur Zeit irgendwie leicht reizbar ) und hatte dann gleich nochmal so einen kurzen aber sehr heftigen Krampf! Nun ist alles wieder gut, aber meine Gedanken überschlagen sich schon wieder....
Hatte von euch das schonmal jemand? Ist das so heftig und kurz normal?
Werd jetzt erstmal Magnesium nehmen...