Häufigkeit Übungswehen

Hey
Da es mein erstes Kind ist bin ich nicht sicher ob es Übungswehen sind oder Senkewehen oder was auch immer
Das mit dem harten Bauch habe ich schon ca ab Woche 25 immer mal wieder. Das ist häufiger geworden. Auch habe ich in den letzten Wochen immer wieder ein Stechen oder ziehen nach unten.
Tw. leichte Schmerzen,also ob die Periode kommt.
Bald bin ich in der 38 SSW.