Gesunde Ernährung

Ernährung ist ein ewiges Streitthema zwischen meinem Mann und mir.
Zugegeben, meine Ernährung ist jetzt noch nie die Beste gewesen. Es ist jetzt nicht so, als würde ich nur von Fast Food und Pizza u.Ä. ernähren, aber ich liebe gute, deftige Hausmannskost und bin halt auch (leider) noch eine gute Köchin.. haha...
Im Moment bin ich aber noch mehr auf deftiges Essen...

Mein Mann ist der Part, der dafür sorgt, dass wir mehr Gemüse in unseren Alltag einbringen, im Moment geht das bei mir aber nur in der rohen ursprungsform. Gekochtes oder angebratenes Gemüse schmeckt mir derzeit überhaupt nicht. Generell bin ich jemand, der viel zu wenig trinkt, das fällt mir jetzt leider immer noch schwer, sodass ich das GEfühl habe, mein Körper holt sich ein wenig Flüssigkeit aus dem rohen Obst und Gemüse.

Manchmal stelle ich mir einfach einen Teller mit verschiedenem Gemüse hin, Karotten, Paprika, Tomate, Gurke etc hin und snacke das zwischen durch, wenn ich Verlangen nach etwas ungesundem habe. Hilft nicht immer, aber ist vorallem dann gut, wenn mir flau ist, dann snacke ich bisschen Obst oder Gemüse und dann geht es mir doch etwas besser.

Ich denke schon, dass man ausgewohgen essen sollte, allein schon, um selbst nicht zu viel zuzunehmen und gesund zu halten. Aber man sollte nicht auf etwas verzichten, worauf man lust hast. Der Körper zeigt einem schon, was er braucht und im Moment braucht er viel Kraft und Energie, also rein mit den Kohlenhydraten Haha versuch nur ab und an etwas gesundes zu snacken, als kleiner Ausgleich. :-)