Extreme Verspannungskopfschmerzen, schlaflose Nächte

Guten Morgen ihr lieben...
mich würde es mal interessieren ob jemand von euch auch unter permanenter Verspannung im Nacken und daraus resultierenden extrem stechenden Kopfschmerzen leidet. Ich muss zugeben ich hatte das noch nie so dermaßen oft wie jetzt in der SS, und es macht mich wahnsinnig.

Erst letzte Woche war ich so dermaßen verspannt im Nacken das ich 3 Tage komplett wach lag. Dann konnte ich wieder etwas schlafen und jetzt geht es schon wieder los. Ich finde auch einfach keine richtige Liegeposition ohne das die stechenden Kopfschmerzen direkt losgehen. Mittlerweile wird mir sogar ziemlich übel davon.

Kirschkernkissen, Nackenhörnchen, Wärmflasche, Aconit Schmerzöl, Nackendehnübungen haben bisher absolut gar nichts gebracht. Paracetamol wirkt bei mir grundsätzlich nicht habe ich das Gefühl. Auch die Kissen austauschen (habe normale Federkissen als auch ein spezielles Nackenkissen) hat auch nichts gebracht, komplett ohne kann ich nicht schlafen :/

Das macht mich so wahnsinnig das ich losheulen könnte vor Wut/genervtheit

Hat vielleicht noch jemand einen Tipp was helfen könnte?

LG