Eisenpräparat

Ich muss auch Eisen nehmen. Schon seit ein paar Wochen, ich finde es fürchterlich nervig. Aber man gewöhnt sich dran. Ich soll es immer mit 2 Stunden Abstand zum Essen nehmen. Also vorher 2 Stunden nichts essen, nachher 2 Stunden nichts essen. Und am besten ein Glas Orangensaft dazu trinken, weil sich Eisen nur in Kombination mit Vitamin C vom Körper aufnehmen lässt. Ob die Wirkung allerdings schon so schnell einsetzt, weiß ich auch nicht Aber ich hatte auch schon so Phasen in denen ich schrecklich geschlafen habe und plötzlich war es wieder vorbei. Keine Ahnung, woran das liegt. Ich krieg von Eisen Verstopfung Das ist wohl eine ziemlich häufige Nebenwirkung. Ich nehme dagegen zwei Beutelchen Magnesium Verla 300 pro Tag. Dann ist alles wieder gut. Hilft auch gut gegen harten Bauch und vorzeitige wehen. Das habe ich sonst nämlich auch immer. Die Präparate darfst du allerdings nicht zusammen nehmen! Auch zwischen Magnesium und Eisen müssen mindestens 2 Stunden Abstand liegen, sonst hätten die sich gegenseitig in ihrer Wirkung auf.