Eisenmangel ?? Wie ist euer HB ?

Hey du,

ich hab die ganze SS schon mit niedrigen Eisen zu tun. Rede unbedingt mit deiner Ärztin: 7,1 ist wirklich ziemlich niedrig. Ich war bei 9 und da war meine Ärztin schon vorsichtig.
Probiere auch viel Hülsenfrüchte zu Essen und Mandeln. Haferflocken mit Soya Jogurth und Mandelmich und ein Glas O-sagt dazu. Das gibt super Energie für den Tag und ist viel Eisen drinnen. Wichtig: keine Kuhmilch, dass hindert die Eisenaufnahme. Ruf morgen unbedingt bei deinem Arzt an. Und viel ausruhen. Alles gute