Einfach mal aus heulen...

Huhu,
ja, ich kenne das recht gut aus vorletztem Jahr, allerdings anderer Grund. Von 120% beschäftigt wurde ich runter auf Null gesetzt, Diagnose Burnout und später noch schwere Depression. Mein Mann war tagsüber natürlich arbeiten, meine Freunde dito und dazu wohnen die alle in Köln oder Bonn, während wir in ner mittelgroßen Stadt dazwischen außerhalb leben. Die ersten beiden Wochen fand ich das Nichtstun und die viele Freizeit super, dann fiel mir die Decke auf den Kopf. Ich war es immer gewohnt, 150% zu geben und zu machen und zu tun. Fast wär ich aus Verzweiflung trotz unsäglichem Arbeitgeber wieder arbeiten gegangen, zum Glück hatte mir meine Hausärztin ordentlich ins Gewissen geredet. Was mir sehr geholfen hat und nach wie vor noch hilft ist Akzeptanz dessen, was ist und was sich nicht ändern lässt. Wenn ich etwas beeinflussen kann, überlege ich mir, ob ich die Energie, Zeit etc aufwenden dafür aufwenden möchte, ansonsten siehe Punkt 1 ;) Das klingt vielleicht nach esoterischem Geschwafel, aber wenn man das einmal raus hat, hilft es ungemein. Außerdem Hobbies und Spazieren/Ausflüge machen. Spricht denn was dagegen, dass Du allein zu Ikea fährst? Was machst Du gern, wo Du auch allein Spaß dran haben könntest? Schwimmen find ich zB grad jetzt mit dem Riesenbauch auch toll. Wär das vielleicht was?
Drück Dich und ich wünsch Dir, dass Du etwas Schönes für Dich findest