An die Abspeckdamen

Ohne viel Worte...
Fakten, Fakten, Fakten

Start:
10.03.16 78,3 kg
17.03.16 77,3 kg (- 1,0 kg)
24.03.16 76,9 kg (- 0,4 kg)
31.03.16 77,3 kg (+0,4 kg)

Ich bin frustriert, könnt schreien. Ich wollte schon viel weiter sein *heul*
Und wo kommt die Zunahme her?
Irgendwo hängst, nur wo?!?

Ich laufe täglich mit dem Zwerg mittags. Im Schnitt zwischen 4-7km, achte weiterhin aufs Essen...
Verkneif mir alles so gut es geht...

WW online hab ich widerrufen.
Das neue Programm gefällt mir nicht!

Am Montag geht's auch noch in Urlaub mit abendlichen Buffet. Hatte die Hoffnung bis dahin einen Kilo-Puffer zu haben, so muss ich halt mit ner Zunahme rechnen. Aber den anderen beim Essen zuzugucken fänd ich noch mehr Bestrafung.
Hab mir vorgenommen dennoch jeden Tag mich ordentlich zu bewegen und das Mittagessen aus zu lassen um es auf der Waage im Rahmen zu halten.

Ich muss echt aufpassen aus Frust nicht wahllos alles in mich reinzustopfen. Da das schlechte Gewissen mitisst, folgt der zweite fressanfall gleich im Anschluss.

Es ist einfach nur gemein!!!
Die bescheuerten Smileys gegen auch noch immer nicht...

Hoffe eure Woche war erfolgreicher!