zurück| Geschrieben von FrauEule am 31.03.2017, 9:37 Uhr |
An die Abspeckdamen
Ohne viel Worte...
Fakten, Fakten, Fakten
Start:
10.03.16 78,3 kg
17.03.16 77,3 kg (- 1,0 kg)
24.03.16 76,9 kg (- 0,4 kg)
31.03.16 77,3 kg (+0,4 kg)
Ich bin frustriert, könnt schreien. Ich wollte schon viel weiter sein *heul*
Und wo kommt die Zunahme her?
Irgendwo hängst, nur wo?!?
Ich laufe täglich mit dem Zwerg mittags. Im Schnitt zwischen 4-7km, achte weiterhin aufs Essen...
Verkneif mir alles so gut es geht...
WW online hab ich widerrufen.
Das neue Programm gefällt mir nicht!
Am Montag geht's auch noch in Urlaub mit abendlichen Buffet. Hatte die Hoffnung bis dahin einen Kilo-Puffer zu haben, so muss ich halt mit ner Zunahme rechnen. Aber den anderen beim Essen zuzugucken fänd ich noch mehr Bestrafung.
Hab mir vorgenommen dennoch jeden Tag mich ordentlich zu bewegen und das Mittagessen aus zu lassen um es auf der Waage im Rahmen zu halten.
Ich muss echt aufpassen aus Frust nicht wahllos alles in mich reinzustopfen. Da das schlechte Gewissen mitisst, folgt der zweite fressanfall gleich im Anschluss.
Es ist einfach nur gemein!!!
Die bescheuerten Smileys gegen auch noch immer nicht...
Hoffe eure Woche war erfolgreicher!
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Re: An die Abspeckdamen
Antwort von ausviermachfünf am 31.03.2017, 10:45 Uhr
Ich denke ich werde wieder aussteigen. Das hat keinen Zopf. Ich habe mich diese Woche mal selbst beobachtet, ich esse zu unkontrolliert und kann die Finger, gerade wenn ich alleine bin, nicht von Chips und Co lassen.
Nur mal gestern als beispiel:
Ich habe mir essen in den Backofen als die Kleine noch schlief (kamen vom einkaufen heim). Essen fertig, kleine wach. Kind gefüttert, hingelegt Sirene an. Also schonmal keinen Hunger mehr gehabt. Das Essen bekam dann der Mittlere. Mittags den Großen von der Schule geholt, die Kleine ist keine 5 min bevor wir zu Hause waren eingeschlafen!! Gleich in die Küche, 2 Tomaten und ein Messer in die Hand genommen, Sirene an. Hat sich dann auch so nimmer beruhigen lassen. Was war das ende vom Lied? Chips und Schokolade weil ich so Hunger hatte, dass ich es schon im Magen hatte.
Zudem ging es mir beim Mittleren auch so. Ich wollte und wollte abnehmen und erst als ich den Punkt erreicht habe, dass es doch nicht klappt habe ich abgenommen und da waren Ruckzuck 10kg unten.
Ok. Nachdem ich aufgehört habe zu rauchen, waren sie wieder drauf.
Lange Rede kurzer Sinn, meine Werte
10.03 78,5 kg
17.03 79,2 kg (+0,7)
24.03 78,3 kg (-0,9)
31.03 80,2 kg (+1,9)
Und das obwohl ich diese Woche sehr viel gelaufen bin und am Dienstag morgen sogar Muskel-Miau im Po hatte, weil ich nen steilen Berg hoch bin.
Re: An die Abspeckdamen
Antwort von Maja82 am 31.03.2017, 12:03 Uhr
Start:
10.03.16 73,6 kg
17.03.16 73,6 kg
24.03.16 72,7 kg
31.03.16 73,0 kg
Also ich bleibe weiter dabei. Die Woche gab es mal die eine oder andere Leckerei mehr aber das wird schon.
Hat denn eine von euch eine Übungsplan nach der Rückbildung bekommen? Bei mir sind die Bauchmuskeln noch nicht geschlossen und ich tu mich schwer zu Hause was zu machen. Müsste ich aber.
Hat da jemand was für mich?
Re: An die Abspeckdamen
Antwort von Nini11 am 31.03.2017, 12:10 Uhr
10.3. 56.0 kg
17.3 56.0 kg
24.3. 54,7 kg
31.3. 54.7 kg
Habs die Woche aber schludern lassen. Meine beiden Kinder sind krank und ich hab eine Blasenentzündung die nicht besser wird.
Hoffe nä.Freitag steht was positiveres auf der Waage.
Re: An die Abspeckdamen
Antwort von chrs15 am 31.03.2017, 14:28 Uhr
Ich hab letzte Woche vergessen zu wiegen, diese Woche bin ich dabei:
Start 10.03. 72, 6kg
17.03. 73,2 kg (+0,6)
31.03. 73,0 kg (-0,2 )
Nicht zufrieden aber immerhin kein plus
Re: An die Abspeckdamen
Antwort von whitesheep am 31.03.2017, 21:02 Uhr
10.03.17: 76,1
17.03.17: 76,1
24.03.17: 76,4 (+ 0,3 kg)
31.03.17: 75,6 (- 0,8 kg )
Endlich tut sich was auf der Waage, freu!
Ich mach auf jeden Fall weiter obwohl ich trotzdem viel nasche. Dafür war ich diese Woche im Haushalt sehr fleißig, vielleicht war das schweißtreibend genug, sonst hab ich nämlich keinen Sport gemacht.
Re: An die Abspeckdamen
Antwort von Duplo! am 31.03.2017, 23:18 Uhr
Und ich dachte schon es geht mir alleine so. Ich kann machen was ich will. Das Gewicht bleibt bei +/- 500g. Achja einfach dran bleiben. Das einzige was mich ärgert ist, dass ich mir jetzt für die Taufe doch ein Elefantenkostüm kaufen muss...
Re: An die Abspeckdamen
Antwort von VampireSchnuffel am 01.04.2017, 8:10 Uhr
So melde mich auch mal. Ds mein wiegetag ja immer samstags ist.
Ich habe eine Abnahme von -0.3 weniger als erhofft aber doch mehr als erwartet.
Lasst die Köpfe nicht hängen es wird.
Liebe Grüße
Re: An die Abspeckdamen
Antwort von Selena8805 am 01.04.2017, 16:23 Uhr
Hi. Bei mir wird jetzt jedes mal der Login gelöscht und bis ich mein Passwort zusammen habe habe ich schon keine Lust mehr irgendetwas zu schreiben...
92,5 - 90,8 - 89,6 - 90,5 - 89,6 heute
Berg- und Talfahrt :)
Aber ich sitze im Büro und hatte mich die letzten zwei Wochen nicht im Griff so wie ich gern hätte.
Ganz viel Schokolade und anderes habe ich gestopft.
