Wie berechnet ihr euren NMT??

Ich gehe schon immer von dem Datum der letzten Periode aus. Ich habe zum Beispiel meine letzte Regel am 1.4. gehabt und der nächste NMT wäre dann der 1.5.

Denn nicht jede Frau weiß ja, wann und ob überhaupt der/ein Eisprung stattfindet/stattgefunden hat.