Thema Folio

Hallo Mädels,
wollte mal in die Runde fragen welche Folsäure Tabletten ihr so nehmt.
Hab mir nun die Folio forte geholt aber es scheint da ja auch unterschiede zu geben. Welche nehmt ihr und könnt sagen die sind gut und welche vielleicht nicht so gut. Mit Jod oder ohne....
Würde mich über ein Paar Meinungen und Erfahrung freuen.
lg