brauche rat bitte

Ich halte ja bekanntermaßen von dem Teil sowieso gar nix. ;)

Deine fruchtbar(s)ten Tage erkennst du vor allem am Zervixsekret/-schleim - wenn das wässrig ist und/oder "Fäden zieht"/spinnbar ist und/oder wie rohes Eiweiß aussieht oder du einfach merkst, dass es sich nass(er) (als sonst) anfühlt, dann alle diese Tag möglichst für GV nutzen, weil "fruchtbarer" ZS für die Spermien wichtig ist!

Zusätzlich könntest du nach deinem Muttermund bzw. der Cervix tasten - wenn du da kaum herankommst und/oder er sich weich oder evlt. auch "leicht offen" anfühlt, ist das auch ein guter Hinweis - sind dann also auch "fruchtbare Tage".

Ansonsten: Temperaturkurve führen! ;P Da erkennt du zwar den aktuellen ES erst im Nachhinein, aber nach mehreren Kurven siehst du, dass dein ES eben doch meist an dem in etwa gleichen Zyklustag jeden Zyklus stattfindet (mit Abweichungen von max. zwei, drei Tagen meistens - wenn überhaupt so viele, bei regelmäßigem Zyklus eher weniger!).

Und sonst: ganz normale, günstige Ovus nehmen! Braucht man nicht, den CB, echt nicht! Ist nur Geldschneiderei, wie Pupsi schon schrieb.

Viele Grüße