an alle die sich mit SD auskennen: Frage zu Cefasel

ich hab ja hashi und nehme zusätzlich noch selen. davor hatte ich immer selen POS. das gabs aber leider gestern nicht in der apo also musste ich cefasel mitnehmen. iim cefasel sind aber mehr sachen drinnen...nimmt man die dann auch morgens zusammen mit der L-th. ein (so hab ichs immer bei POS gemacht) oder nehme ich die lieber zu einer anderen tageszeit damit das L-Th. erst mal wirken kann?