Zum Fliegen

Beim Fliegen hat mir geholfen, mich zu bewegen, also hin und her zu laufen, rauszugucken. Oder Ablenkung durch Unterhaltung. Und beim Fliegen hat mir durchaus ein Buch oder Hörspiel geholfen, zu Relaxen. Leichte Atemübungen: tief - aber nicht zu tief - und entspannt atmen. Möglicherweise hat sie leichte Flugangst?
(Ich habe nur Dein AP gelesen, und vergessen auf die Fliegerei zu antworten)