Viel schlafen ist schon mal gut...

... und ansonsten gesund und lecker essen, viel Obst und Gemüse (+ evtl. auch Vitamin-Mineralstoffpräparat für eine Zeitlang), genug trinken; ansonstesn auch Bewegung - aber so, dass es dir Spass und keinen Stress macht! Alles ruhig angehen, geniessen was geht, dankbar sein für "Kleinigkeiten"... :-) Alles Gute!