Blase an der Ferse

Hallo Ihr lieben,
meine Frage klingt vielleicht blöd, ist aber absolut ernst gemeint.
Ich gehe zur Zeit gerne raus, laufen (walken). Mir kribbelt es zur zeit schon in den Fingern/Füssen weil es heute nicht geht. Denn ich habe seit gestern eine grosse offene Wunde an der Ferse. Das wird wohl eine Blase gewesen sein. Ich habe da ein Blasenpflaster drauf, komme aber nicht in den schuh rein. (tut weh). Ich würde aber gerne laufen gehen. Habt ihr ne Idee? Kann ich das irgendwie "Polstern" ? Oder doch lieber heute mal schonen? Aber das Wetter ist so toll
???imGesicht