Hallo ;) meine Maus ist 2 Jahre und 9 Monate alt und klar, sie testet ihre Grenzen aus. Ganz normal.
Wie bewahre ich am besten die Ruhe?
Ich erinnere mich noch als ich klein war das ich wusste dass ich gewonnen hatte, wenn meine Mutter oder andere Leute die Kontrolle verlohren. Das verlieren der Kontrolle war für mich gleich gesetzt mit Schwäche. Ich möchte meiner Tochter ein besseres Beispiel geben.
Wie bewahre ich die Ruhe selbst wenn ich müde oder gestresst bin?
von
Marel2016
am 14.11.2018, 13:40
Antwort auf:
Wie bewahre ich am besten die Ruhe?
Liebe Marel2016,
neben den guten Tipps meiner Vorrednerin können Sie als weitere Möglichkeit, ohne den Raum zu wechseln, die Augen schließen. Nachdem Sie für sich bis 10 gezählt haben, überlegen Sie in Ruhe, wie sie nun reagieren möchten.
Viele Grüße Sylvia
von
Sylvia Ubbens
am 16.11.2018
Antwort auf:
Wie bewahre ich am besten die Ruhe?
Ganz bewusst erst mal bis 10 zählen innerlich. Ehrlich. Oder mal kurz raus gehen. Ich habe (oder tue es noch) gesagt "ich geh jetzt mal kurz raus (Terasse), sonst flippe ich gleich auch noch aus". Und dann draussen erst mal kurz reflektiert, was da gerade passiert und wie ich das jetzt am besten in den Griff bekomme.
von
cube
am 15.11.2018, 14:15