Hallo, mein Sohn wird bald drei. Er geht bis 12.30 in die Kita (solange arbeite ich) und danach gehen wir nach Hause wo er ein Stündchen schläft. Dann verbringen wir den Nachmittag gemeinsam und er geht gegen 20 Uhr schlafen. Mein Sohn ist schon immer eines der eher anstrengenden kinder. Er braucht sehr viel Aufmerksamkeit und ist ein totales Mamakind. Ich bin nach der Arbeit oft müde und etwas schneller gereizt. Trotzdem versuche ich mir Zeit für ihn zu nehmen oder ihn bei allen Hausarbeiten teilnehmen zu lassen. Aber er ist so aufgedreht. Er kommt einfach nicht zur Ruhe. Macht 100 sachen gleichzeitig, zappelt nur rum, klettert auf /an mir rum, redet in dauerschleife, und redet extrem laut. Manchmal wünsche ich mir, dass mein Sohn es schafft einfach von sich aus etwas zur Ruhe zu finden. Dass er sich neben mich legt zum kuscheln, dass er spürt wenn er müde ist und ins Bett gebracht werden MÖCHTE, dass er einfach etwas runter kommt. Ich versuche immer entspannte spiele mit ihm zu spielen aber dabei zappelt er nur. Ich weise ihn darauf hin etwas leiser zu reden das hält einen Satz an und dann schreit er wieder rum....ich versuche Verständnis zu zeigen weil er einen anstrengen Kitatag hinter sich hat aber ich stelle mir die Frage ob ich ihm beibrigen kann mehr von sich aus zur Ruhe zu kommen. Also dass er lernt seinen Körper zu verstehen (wie hunger und durst). Ich hab auch schon mal an einem Wochenende versucht ihn so lange wach zu lassen bis er einfach einschläft oder eben spürt dass es zeit fürs bett ist. Am ende war es 23 uhr und er ist rumgerannt, ständig hingefallen und hat nur gequängelt. Das einschlafen war dann total schwer weil er ständig aufgestanden ist und meinte er kann nicht schlafen. Ich dachte immer kinder schlafen irgendwann ein (das machen jedenfalls viele andere kinder...auch ich bin als kind oft auf mamas arm einfach eingeschlafen). Haben Sie Tipps?
Vielen Dank
von
Lilal
am 06.06.2023, 20:29
Antwort auf:
Beibringen zur Ruhe zu kommen
Liebe Lilal,
ich kann mich den Antworten meiner Vorrednerinnen nur anschließen. Kurz zusammengefasst: Ihr Sohn braucht, um zur Ruhe zu kommen, Bewegung und das möglichst an der frischen Luft. Nutzen Sie seine Mittagsschlafenszeit um selbst zu entspannen, damit Sie anschließend die Energie haben, sich entspannt um Ihren Sohn zu kümmern. Sie werden sehen, dass auch Ihnen die Zeit draußen gut tun wird. Den Haushalt verschieben Sie gerne auf später.
Viele Grüße Syvia
von
Sylvia Ubbens
am 08.06.2023
Antwort auf:
Beibringen zur Ruhe zu kommen
Hallo,
mein Sohn ist mittlerweile 3 und es war/ist bei ihm genauso. Er braucht allerdings keine Ruhe sondern er muss sich austoben.
An meinen Arbeitstagen arbeite ich bis 15 Uhr und hole ihn dann ab. Danach muss noch etwas unternommen werden; sei es Spielplatz, Spazierengehen....wir sind sogar deswegen in eine Turngruppe gegangen wo er sehr viel Spaß hat.
Erst wenn wir nachmittags aktiv waren schafft meiner es auch mal ruhiger angehen zu lassen weil er ausgepowert ist.
Meist so gegen 17 Uhr will er dann auch nach Hause und ein paar Minuten Tv gucken.
Gerade nach einem Mittagsschlaf haben die ja ihre Akkus wieder aufgeladen ;)
LG
von
Piccadilly
am 07.06.2023, 06:55
Antwort auf:
Beibringen zur Ruhe zu kommen
Hallo,
als Mutter eines nun fast Fünfjährigen muss ich Dir leider sagen, dass Dein Kind sich a) vollkommen normal verhält und Du b) daran nicht viel ändern kannst.
Was Du (vielleicht) ändern kannst, ist Deine Energie. Ist es möglich, dass Du Dich mittags auch eine Stunde hinlegst und schläfst? Kannst Du vorkochen, abends warm essen?
Kannst Du ihn (etwas) später abholen und in der Zwischenzeit zu Energie kommen? Kaffee trinken, essen, schlafen?
Bist Du alleinerziehend? Sprich: Gibt es jemanden, der Dir Aufgaben abnehmen kann? Partner, Großeltern?
Mit einem Kind ruhige Dinge tun, damit es zur Ruhe kommt, funktioniert meistens nicht, wenn die Energie des Kindes nicht passt. Wenn Du Deinen Sohn "beruhigen" willst, musst Du ihm Möglichkeiten geben, seine Energie loszuwerden. Lass ihn laufen, klettern, Laufrad fahren, springen oder was ihm Spaß macht. Unser Sohn läuft bei Bedarf mehrfach uns Haus (hört sich böse an, aber er mag es und sagt mittlerweile von sich aus, dass er ein paar Runden dreht). Dann ist Zeit für eine Geschichte oder ein ruhigeres Spiel.
Ich hatte auch die Vorstellung, dass ein müdes Kind von selbst schlafen will oder einschläft (und mich selbst so in Erinnerung). Pustekuchen - das geht mit unserem Sohn auch nicht. Er ist in der ganzen Zeit tatsächlich ein paar Mal tagsüber vor lauter Müdigkeit eingeschlafen, aber das auch erst im letzten halben Jahr.
Das Einschlafen bleibt lange blöd für Kinder, weil sie irgendwann verstehen, dass das Leben ja dann ohne sie weitergeht und sie etwas "verpassen". Habt ihr ein Ritual und eine plusminus feste Uhrzeit? Das hilft bei uns sehr gut. Aber auch hier: Verschiebt sich das Zubettgehen um mehr als 45 Minuten, findet unser Sohn nur schwer zur Ruhe und ruft häufig nach uns.
Und zuletzt: Sei gnädiger mit Dir. Es ist okay, wenn Dir Dein Tag als Mutter und Arbeitnehmerin in den Knochen steckt. Das ist einfach total anstrengend. Such Dir Auszeiten, um Energie zu tanken - ohne Kind, wenn möglich. Das geht vielleicht nicht jeden Tag, aber es sollte regelmäßig sein, damit es Dir gut gehen kann.
Viele Grüße
von
Mamamaike
am 07.06.2023, 12:49
