suche einfache und bezahlbare Rezepte mir wenig Kalorien... Männer sag ich nur

Wie waers mit vegetarischer Ernaehrung ?
Lach nicht, Seitan richtig gewuerzt schmeckt wie ein gutes Steak, anbruzzeln kannst du es in einer beschichteten Pfanne mit Mineralwasser. Dazu Gemuese, hat alles wenig Kalorien.

Generell kann man auch Fleisch mit Mineralwasser braten, da schmeckt man keinen Unterschied, funktioniert auch bei paniertem Fleisch oder Fleischersatz.

Wenig Saucen (haben viel Kalorien), Pute, Huhn ohne Haut.....schau doch mal bei Chefkoch.de nach kalorienarmen Rezepten, da gibts doch etliches, auch einfache Gerichte.