zurück| Geschrieben von incikiz am 17.10.2010, 22:26 Uhr |
Sport nach KS
hallo! meine Frage geht an alle die einen Kaiserschnitt hatten. nach wieviel Wochen habt ihr wieder mit Sport angefangen? und was für ne Sportart habt ihr gemacht?
möchte mich nämlich wieder sportlich betätigen, um was für meine Figur zu tun. mein KS ist jetzt 10 Wochen her und weiß nicht ob ich schon darf bzw. wie stark ich mich körperlich betätigen kann.
Beitrag beantwortenRe: Sport nach KS
Antwort von MaSchie26 am 17.10.2010, 22:41 Uhr
Bist du denn mit der Rückbildung schon fertig? Dann kannst du langsam mit Sport beginnen....wenn du Schmerzen haben solltest, wieder aufhören..
Re: Sport nach KS
Antwort von Ani77, 12. SSW am 18.10.2010, 9:34 Uhr
Würde vorher noch mit FA rücksprache halten bzgl. der Narbe in der Gebärmutter.
Nach meiner 1. KS hatte ich große Schwierigkeiten und nach meiner 2. KS war ich auch beim Rückbildungskurs Juli (KS im April 07).
LG
Ani +3.Würmchen
Re: Sport nach KS
Antwort von Aki912 am 18.10.2010, 11:22 Uhr
man sagt grundsätzlich Sport erst NACH der Rückbildung und nach KS soll man erst nach 13 Wochen mit der Rückbildung beginnen.
LG
AKi
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