Werde bald 40, zu alt?

Puh, wissenschaftlich erklären kann ich dir das nicht. Ist mehr so ein gefährliches Halbwissen
Ich bin selbst phänotypisch eher männlich: Groß, breite Schultern, schlanke Beine, starke Arme. Ich setze auch eher gern am Bauch Speck an als anderswo.
Erst rückblickend ist mir aufgefallen, dass ich schwanger wurde, wenn ich mehrere Wochen vorher vermehrt Sojaprodukte (also Phytoöstrogene) zu mir genommen habe - in Form des morgendlichen und nachmittäglichen Milch(-ersatz-)kaffees im Rahmen meiner Korrekturmarathonsitzungen.
Auch mein Hormonspiegel war völlig im Rahmen.
Offenbar brauchte ich dennoch etwas mehr an weiblichen Hormonen als andere Frauen.
Das kann nun eine reine Korrelation sein, aber eine Kausalität möchte ich da nicht ausschließen.
Körperfett produziert doch ebenfalls Östrogene, oder?
Und wie ist das noch gleich mit der Muskelmasse? Erhöht die nicht den Testosteronspiegel?
Ich sag ja: Halbwissen.
Deshalb mein Ratschlag, dich mal an eine/n Ernährungberater/in zu wenden. Am besten weiblich, die denkt sich da wahrscheinlich besser rein und hat mehr Ahnung als ich.
Versuchen würde ich es auf jeden Fall.
In unserem Alter zählt halt jeder Monat.
Viel Glück euch!