schwangerschaftsdepresion

hallo an alle ich weiß nicht mehr weiter bin jetzt in der 30 woche und bin nur noch traurig. Habe schon 2 große kinder 19 u 22 und bekomme ende Dezember ein nicht geplantes Kind war eigentlich froh das meine 2 Mädels groß waren und jetzt soll ich noch mal von vorne anfangen.Manchmal denke ich das schaff ich nicht noch mal, so rutsche ich immer tiefer in die traurigkeit. Mein mann weiß schon garnicht mehr wie er mir helfen soll.Was soll ich bloß tuen ist doch auch für das kind nicht gut diese ständigen traurigen Gedanken. Wer weiß rat für mich