Diabetes

Hallo!

Also erst einmal, fühl dich gedrückt!
Ich kann deine Situation sehr gut nachempfinden, aber ich hoffe, ich kann dich mit meiner Antwort auch etwas beruhigen.

Ich habe den Zuckertest noch vor mir und werde den bei einem Diabetologen machen. Ist auch meine zweite Schwangerschaft. Allerdings hatte ich auch ein Kreuzchen bei "Gestationsdiabetes" in der ersten Schwangerschaft, obwohl nichts war.
Man muss dazu sagen ... ich bin sehr, sehr korpulent (wiege derzeit 135 kg) und hab seit einigen Wochen sogar Blutdrucksenker, ABER man bekommt das hin und glaubs mir ... ich hab so oft geheult noch vor einigen Tagen.

Zu allererst ...
a) es ist ganz egal, ob du den Nüchternwert um 8 h misst, oder um 9:30 h ... das tut nichts zur Sache
b) je mehr du dich stresst, umso mehr hat das einen Einfluss auf deinen Blutzucker, der nämlich dadurch steigen kann
c) man bekommt das hin, mach dir keine Sorgen!

Natürlich ist Schwangerschaftsdiabetes richtig bescheuert, aber mir Ernährung und Sport und auch einem Spaziergang kann man wirklich viel machen. Und ja, dass sage ich als "Dicke", denn seit dem 15.01.2021 (wo man den Bluthochdruck festgestellt hat), habe ich konsequent meine Ernährung umgestellt und seither fast 5 kg abgenommen (und dadurch haben sich meine Werte wirklich schon verbessert).
Wichtig ist, wie du dich dabei ernährst und das ist ganz unterschiedlich und kommt auch auf den Körper an. Empfohlen wird ... Vollkorn (Vollkorntoast, Vollkornbrot, mal ein Körnerbrötchen). Da sind viele Ballaststoffe drin und wenig Zucker. Dann kann man auch viel mit Salat und Eiweiß machen. Gerade Eiweiß deckelt den Blutzucker und lässt ihn nicht so in die Höhe schießen. Fett ist auch ganz gut und deckelt ein wenig.
Und wichtig ist auch, dass du deine Messwerte im Blick behältst. Ich denke, du wirst noch zu einem Diabetologen geschickt werden, der dir dann zusammen mit einer Ernährungstherapeutin alles wichtige erklären wird.

Aber ... glaub mir, es wird alles gut! Man bekommt das in den Griff!!! Wirklich!!! Ich hab mich vor einigen Tagen auch an diese Community gewandt, weil ich Angst hatte und völlig überfordert war (und das als MFA ) und sie konnten mich beruhigen! Es wird alles gut werden. Auch mit Diabetes kann man, wenn er gut eingestellt ist normal entbinden und alles ist nach der Geburt wieder weg.
Hab noch einen schönen Tag!

Liebe Grüße
Jubi