Frage zu einem "Mamaproblem"

Hallo,

ich würde gern wissen, wie Ihr als Mama mit dem chronischen Schlafmangel umgeht?

Was tut Ihr für Euch tagsüber, damit Ihr nicht gleich einschlaft?
Was tut Ihr allgemein für Euer Wohlbefinden in dieser schlaflosen Zeit?

Wäre schön, wenn Ihr noch dazu schreibt, wieviel Kinder Ihr habt, wie alt Eure Kinder sind und wie oft sie wachwerden.

Also bei mir:

2 Kinder (6 und 1)
die Große schläft gut
der Kleine wacht 2-4x auf

Ich trinke früh eine Tasse Kaffee, nach dem Mittagessen eine und wenn es geht, halte ich ein Nickerchen :-)

Für mich selber tu ich nicht so viel im Moment.
Spazieren gehen wenn das Wetter passt, im Tuch oder im Wagen, das mache ich gern und oft.
Fitnessstudio geht grad nicht, ich bin total eingeschneit am Berg und komme mit dem Auto nicht weg, da riskier ich nichts....

Aber ehrlich gesagt, besser fühle ich mich nicht, ich bin nach wie vor erschöpft und ausgebrannt....

Melli