Wie führen Paare eine gute Ehe/ Beziehung?

Vor zwei Wochen ist es bei uns mal wieder so richtig explodiert ... wir sind auf einem sehr wackeligen Ast und hoffen einfach es gemeinsam zu schaffen.

Es war ein unglaublich furchtbarer Streit - mein Mann war unglaublich verletzend und ausfallend ... ich bin inzwischen in solch einer Situation nur noch ruhig und lasse mich nicht mehr darauf ein - früher habe ich mich ebenfalls recht ausfallend und verletzend an solchen Streits beteiligt, aber seit ca. einem Jahr nicht mehr (leider bin ich aber auch ansonsten bei Diskussionen verstummt und kehre viel untern Teppich um ja keinen Konflikt zu haben - was mich natürlich teilweise dann recht unglücklich in der Beziehung macht).

Ich liebe meinen Mann und möchte wirklich gerne mit ihm alt werden und mein restliches Leben verbringen und ich bin mir sehr sicher, mein Mann liebt auch mich über alles und wünscht sich nichts mehr, als mit mit sein Leben zu verbringen und mit mir den Weg bis zum Ende zu gehen.

Aber wir sind einfach nicht in der Lage Konflikte und Meinungsverschiedenheiten produktiv und respektvoll auszuhandeln ... immer und immer wieder wird es laut, impulsiv, verletzend, ...

Wir sind beide nicht kritik- und konfliktfähig.

Diesmal habe ich vom Streit eine Tonaufnahme mit dem Handy gemacht, damit mein Mann vielleicht wirklich mal sieht wie aggressiv und verletzend er ist in solchen Situationen (hat er bisher absolut bestritten) ... das war eine gute Entscheidung - er ist wirklich über sich selbst unendlich erschrocken und schämt sich furchtbar ... außerdem hat er eingestanden, dass ich tatsächlich nur noch versuchte deeskalierend zu agieren und kein bisschen provozierte.

Er ist inzwischen bereit eine Paartherapie zu machen - ich habe dies schon seit über einem Jahr vorgeschlagen, aber er fand es bisher unnötig ... ich hoffe es versickert jetzt nicht wieder, sonder er sieht weiterhin die Notwendigkeit.

Ich gebe zu, ich bin hilflos und sehe uns gerade wirklich wackelig ... ich habe leider keine Ahnung wie wir es wirklich ändern können (klappt ja seit ca. 7 Jahren nicht richtig) - aber wir und unsere Familie ist es wert ... wir können auch sehr wundervoll sein.

Hier gibt es doch sicher einige, die eine gute Ehe führen oder vielleicht sogar eine ähnliche Geschichte haben wie wir - wie habt Ihr die Kurve bekommen? Was ist das Geheimnis Eures Glücks? Eurer funktionierenden Beziehung? ....

Wir sind wirklich auf der Suche, da es so nicht weiter gehen kann ... damit machen wir uns und auf längere Sicht unsere Kinder kaputt.