Gedankenkarussel dreht sich ständig / komme nicht weiter

Naja, du schreibst, du lässt das mit dem 2. Kind, weil du nicht einfach deinen Kopf durchsetzen willst. Das ist eine Entscheidung. Aber zu der musst du auch wirklich stehen können. Dein Leben jetzt, Mann & 1 Kind, ist für dich gut? Du bist zufrieden damit? Deine Ehe und 1 Kind sind dir wichtiger als ein 2. Kind?
Wenn ja, dann ist es gut.
Das Schlimmste und vermutlich Aus für eure Ehe wäre nämlich, dies so zusagen, aber nicht zu meinen. Ihn immer wieder spüren lassen, dass du nur um ihn nicht zu verlieren, auf ein 2. Kind verzichtet hast. Ihm das Gefühl zu geben, er ist für deinen Verzicht verantwortlich und damit auch für deine unerfüllte Sehnsucht und eben nicht erfüllendes Leben. Oder noch "besser", ihm damit immer wieder unterschwellig ein schlechtes Gewissen zu machen.

Zu allem anderen aus deinem ersten Post:
es ist nicht so ungewöhnlich, dass Männer sich dann mit Baby doch völlig überfordert fühlen. Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass Männer erst wirklich zu Vätern werden, wenn sie etwas mehr mit dem Kind anfangen können als nur tragen, wickeln, füttern.
Das zu hören ist natürlich schwer, weil für die meisten Mütter nicht wirklich nachvollziehbar. Aber du sagst ja selbst: du warst anfangs auch überfordert.
Warum darf es deinMann nicht auch sein?
Warum darf man nicht feststellen, dass Wunsch und Wirklichkeit gar nicht so miteinander übereinstimmen? Wenn man dann doch die Kurve bekommt, ist es doch gut. Vielleicht sogar ehrlicher, als wenn man sich und anderen die ganze Zeit eingeredet hätte, dass alles supertoll ist.
Die Aussage "so, wie es jetzt ist, ist ok - mit einem 2. Kind wäre ich überfordert" ist eine ehrliche und verantwortungsvolle Einschätzung!