Einsamkeit

Ich fühl mich einsam.
Das war schon in der ehe so.
Seit ich alleine bin (seit einigen jahren), geht es mir besser, aber einsam fühl ich mich nach wie vor.

Ich habe freunde, mir geht es gut auf der arbeit (dort fühl ich mich am wohlsten), aber das einsamkeitsgefühl zerreisst mich im innern.
Samstagabend zu hause ist am allerschlimmsten.

Wenn ich dann mal was abmache (mach ich nicht gern, aber ich zwinge mich dazu), dann ist es eine spur besser, aber das grundgefühl bleibt.

Ich habe das gefühl, als ob es für niemanden relevant ist, dass ich überhaupt existiere (ausser im job).

Mein freundeskreis schaut schon, dass ich unter die leute komme, wir treffen uns regelmässig, dann ist es umso schlimmer, wenn ich heimkomme.

Ich bin regelmässig alleine unterwegs, mache städtetrips, immer alleine, kein problem. Komischerweise fühl ich mich allein an einem unbekannten ort weniger allein als daheim.

Klar, mein kind braucht mich, aber das ist so selbständig und engagiert, das einsamkeitsgefühl besteht trotzdem.

Kennt das jemand?
Hat jemand konkrete tipps?
Ich bin traurig.