Wie passt man auf sich auf ?

Vielen Dank, Ihr Lieben. Bei mir ist es so, dass ich nicht abschalten kann. Zur Zeit habe ich ziemliche Sorgen und meine Gedanken kehren immer wieder dahin zurück und beschäftigen mich einen großen Teil des Tages. Wenn ich dann die Dinge mache, die auch Ihr vorgeschlagen habt, fühle ich mich wohl und denke nicht daran. Aber man kann nicht immer schöne Dinge tun. Ich habe (glaube ich) Herzbeschwerden, muss zum Internisten. Ich habe zwar Hunger und Appetit, aber nach ein paar Bissen bin ich satt und habe auch abgenommen. Ich sage mir immer, pass auf Dich auf, aber so einfach ist das nicht. L.G. Ulrike