zurück| Geschrieben von sunnysue am 30.08.2012, 14:14 Uhr |
Sind Veganer hier? Hätte ein paar Fragen :)
Hallo ihr Lieben!
Meine Kinder und ich vertragen Milch und Eier nicht so gut, daher versuche ich so gut wie möglich zu ersetzen...
Wir trinken zB diverse Pflanzenmilchen, was aber in den Kaffee tun?? Da hab ich noch nicht das richtige gefunden...
Und, wie ersetze ich am besten Eier, zB beim Backen und Kochen?
Danke, sunny
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Re: Sind Veganer hier? Hätte ein paar Fragen :)
Antwort von claudi700 am 30.08.2012, 14:18 Uhr
ich gebe gern mal sojamilch in den kaffee, gibt dem ganzen einen etwas nussigen geschmack, hat was ;-)
google mal nach veganen kuchenrezepten, du wirst sehr fündig werden.
Re: Sind Veganer hier? Hätte ein paar Fragen :)
Antwort von Christine70 am 30.08.2012, 14:19 Uhr
in kaffee geb ich nur sojamilch
Re: Sind Veganer hier? Hätte ein paar Fragen :)
Antwort von sunnysue am 30.08.2012, 14:20 Uhr
Hab an Soja-, Hafer-, Reismilch alles durch, finde ich im Kaffee schrecklich ;-)
Hab heut mal Mandelmilch gekauft, die is mir aber auf Dauer zu teuer, is ja wahnsinn für 1 Liter 3,99!
Re: Sind Veganer hier? Hätte ein paar Fragen :)
Antwort von kruemel-inside am 30.08.2012, 21:59 Uhr
Also die reinen Rührteige mit 4 Eiern oder mehr sind kniffelig, wenn man keine Erfahrung im Backen ohne Eier hat.
Als Einstieg eignet sich gut:
* Hefeteig, da gibts viele Rezepte ohne Ei und dann eben mit laktosefreier Milch/Sojamilch und Magarine
* Rührteige in denen nur 1-2 Eier verwendet werden: Eier durch einen Schuss Mineralwasser mit Kohelsäure ersetzen. Wenns vom Rezept geschmacklich passt geht auch Apfelmus oder reife Banane als Alternative.
* Muffinrezepte gibt es auch leckere ohne Ei
Kochen: mhh..was willst du denn kochen? Ich koche seit Jahren ohne Eier und klappt gut.
@kruemel-inside
Antwort von sunnysue am 02.09.2012, 21:07 Uhr
Wie machst du denn zB Spätzle oder Semmelknödel oder Pfannkuchen? Fällt mir so spontan zum Kochen ein... Oder sämtliche Süßspeisen strotzen ja nur so vor Milchprodukten und Eiern 
Danke dir schon mal für die Tips!
Re: @kruemel-inside
Antwort von kruemel-inside am 02.09.2012, 21:22 Uhr
Spätzle habe ich ein Rezept ohne Ei. Auch für Pfannkuchen habe ich bei Chefkoch schon ein Rezept ohne Ei gesehen - aber noch nicht ausprobiert. Ich mache immer Waffeln, da gibts auch Rezepte ohne Eier.
Semmelknödel mag hier keiner, daher stellt sich mir das Problem nicht. Aber die 2-3 Eier sollten sich auch ersetzen lassen durch andere Sachen, müsste man mit verschiedenen Stärkemehlen mal ausprobieren
Milchprodukte bekommt man gut laktosefrei oder als Sojaprodukt. Auch Hafermilch oder Schaf- und Ziegenmilch (bekommt meist besser) kann man ausprobieren.
Süßspeisen kommt immer drauf an, Milchprodukte steht ja oben. Und für Kuchen und Muffins gibts eigentlich immer Rezepte ohne Ei bzw. kann man sie abwandeln. Gibt auch noch Ei-Ersatz, das ist so ein Pulver. Habe ich aber noch nicht ausprobiert weil ich auch gut ohne klarkomme.
Ich habe zu Weihnachten auch Kokosmakronen ohne Ei gebacken....es geht alles. Dank Internet findet man wenn man etwas Zeit in die Suche investiert eigentlich für alles eifreie Alternativrezepte.
Re: Sind Veganer hier? Hätte ein paar Fragen :)
Antwort von Cecile87 am 07.09.2012, 18:51 Uhr
1 TL Sojamehl = 1 Ei
Kaufe nur die Sojamilch von Alpro oder Provamel, sind zwar teurer aber alle anderen schmecken mir nicht. Mache die Alpro Soja light in den Kaffee. Schmecke eigentlich keinen Unterschied.
Schau mal hier, sehr gut gemacht!
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