Habt ihr ein paar tips für mich??

Guten Abend zusammen
Und zwar brauche ich ein paar Kochrezepte von euch.
Aus Gesundheitlich gründen muss ich meine Ernährung ein wenig Umstellen und zwar auf mehr Gemüse und Obst.
Habe mir schon ein Buch gekauft "Krebszellen mögen keine Himbeeren"
aber das ist kein Kochbuch

Habt ihr evt ein paar rezepte für mich?

Wen möglich auch was mit geflügel fleisch..

Ich danke euch schon mal im

LG
Corinna