Regelschmerzen in den Griff bekommen

Hallo,
Ich hatte Jahre lange unglaubliche Periodenschmerzen, die ich nur mit vielen (starken)Schmerzmitteln oder der Pille in den Griff bekommen hab.
Seit einem Jahr habe ich die Pille wieder abgesetzt, weil sie mir unglaublich auf die Psyche gegangen ist, nun fühle ich mich viel besser!
Ich freue mich sagen zu können, dass ich meine Schmerzen endlich in den Griff bekommen hab seit 4 Monaten :)
Satt der Pille habe ich mit pflanzlichen Medikamenten gearbeitet. Seit dem ich Mönchspfeffer jeden Tag seit 7 Monaten nehme geht es mir deutlich besser. Am ersten Tag meiner Periode nehme ich meistens 400mg Ibu mit 20mg Buscopan und am Abend nochmal 20mg Buscopan. Zusätzlich nehme ich während meiner Periode jeden Tag 400mg Magnesium. Die darauffolgenden Tage während meiner Periode nehme ich 1x am Tag 20mg Buscopan und ich habe überhaupt keine Schmerzen mehr!
Früher musste ich 3 Tage lang im Monat Novalgin nehmen und hatte immer noch mittelmäßige Schmerzen! Ich bin froh von diesem Medikament weggekommen zu sein und auf so einem guten Weg zu sein.
Ich hoffe, dass ich einigen von euch mit starken Regelschmerzen helfen konnte mit meinen Tipps.
Lg Samantha