zurück| Geschrieben von Butterfly23 am 27.12.2015, 21:47 Uhr |
Nehme einfach nicht ab
Ich weiß, dass es immer heißt: die Kilos verschwinden erst nach Monaten, man muss Geduld haben usw.
ABER: ich habe das Gefühl, bei mir stimmt etwas nicht.
Ich habe vor 11 Wochen normal entbunden und nehme kein Gramm ab. Hier ein paar Eckdaten:
- ich war vor der Geburt ein Leichtgewicht und musste nie auf die Ernährung achten
- 1. Kind - 33 Jahre alt
- während der ss habe ich ca. 16kg zugenommen
- es sind jetzt noch 7kg zu viel, die einfach nicht weg wollen
- ich stille nicht
- ich gehe jeden Tag spazieren, jeden 2. Tag leichtes joggen (seit 2 Wochen)
- ich esse wie vorher, d.h. nur 1x am Tag, leichte Kost (Essverhalten ist wieder wie vor der ss)
Ich bin am Verzweifeln, weil sich rein gar nichts tut. Das kann doch nicht sein. Meine Hüfte ist richtig speckig und meine Hebi meinte, ich soll Brennesseltee zur Entwässerung trinken. Nun - ich habe und hatte kein Wasser.
Beim FA war auch alles ok. Ich verstehe es wirklich nicht. Weiß jemand Rat außer, dass ich Geduld haben muss??
Beitrag beantwortenRe: Nehme einfach nicht ab
Antwort von Butterfly23 am 27.12.2015, 21:49 Uhr
Was ich noch ergänzen muss:
ich habe bis heute meine Periode nicht bekommen und nun einfach mit der Pille wieder angefangen. Das ist laut Rezept möglich.
Ich hatte vorher nie Probleme mit der Periode.
Ich habe auch sonst keine gesundheitlichen Probleme.
Re: Nehme einfach nicht ab
Antwort von Trini am 27.12.2015, 23:12 Uhr
Es wird dich nicht trösten, aber bei mir hat jedes Kind 5 kg gebracht, die ich nie wieder los geworden bin.
Trini
Re: Nehme einfach nicht ab
Antwort von kanja am 28.12.2015, 8:02 Uhr
Ich habe mal gelesen, dass der Körper sich 9 Monate verändert während der Schwangerschaft - und nach der Geburt auch wieder 9 Monate braucht, um sich wieder zurück zu entwickeln.
Re: Du hast doch bis jetzt schon prima abgenommen....
Antwort von farfalla1 am 30.12.2015, 7:31 Uhr
Hallo, wenn ich dich richtig verstanden habe, hast du von den 16 Kg , die du in der Schwangerschaft zugenommen hast, bis jetzt schon 9 Kg abgenommen, nach nur 11 Wochen, das ist doch toll. Auch wenn es nervt:
Gedult 
und öfter mal eine Runde mit dem Kinderwagen laufen, das machst du ja sowieso schon.
Heutzutage ist der Druck durch die Medien o. ä. so gross geworden, sofort nach der Geburt wieder tip top auszusehen, jeder hat sein eigenes Tempo und es braucht eben manchmal etwas Zeit, das ist auch gut so, denn die Muskeln brauchen Zeit, sich wieder aufzubauen.
Mach einfach weiter so, mit der gesunden Ernährung, dem Sport und konzentriere dich auf andere Dinge, akzeptiere dich und deinen Körper, so wie er ist, auch die Speckröllchen gehören zu dir, im Moment jedenfalls.
Bei mir hat es 1 Jahr gedauert, bis ich die 16 Kg abgenommen habe und ein weiteres, bis das Gewebe straff wurde und bei der zweiten Schwangerschaft ca. 2,5 Jahre.
Die Geburt ist ja noch nicht so lange her, machst du schon Rückbildungsgymnastik?
Ich würde noch ein gutes halbes Jahr warten, bis dahin hat sich bestimmt einiges getan, dann kannst du mit Ernährung und Sport noch einiges verändern. 
ciao farfalla
Re: Du hast doch bis jetzt schon prima abgenommen....
Antwort von Butterfly23 am 30.12.2015, 11:21 Uhr
Ich hab wohl wirklich zu hohe Erwartungen an mich selbst :-(
Ja, in die Rückbildungsgymnastik bin ich sofort nach dem ok der FA gerannt. So wirklich effektiv finde ich das aber nicht: im Kurs wird mehr getratscht als sich angestrengt und die Übungen sind nicht wirklich anstrengend.
Daher mache ich zusätzlich daheim Rückbildung.
Re: Nehme einfach nicht ab
Antwort von Lucylu am 30.12.2015, 16:46 Uhr
Huhu,
bei mir war das noch extremer. Bin immer total schlank gewesen (Gr.34), hab in der SS 24 Kilo zugenommen. Ich weiß gar nicht mehr, wieviel ich nach der Geburt noch zuviel hatte (mein Sohn ist jetzt 10 
), aber es war auf jeden Fall zuviel und ich hatte Gr.40/42. Jeder (inklusive mir!) hat gedacht, ich hätte schnell meine alte Figur wieder, grad weil ich vorher ohne Anstrengung so dünn war. Ohne das ich was gemacht habe (also an meinem Ess- oder Bewegungsverhalten hatte sich nichts geändert), hatte ich nach 9-12 Monaten meine alte Figur wieder. Es hat bei mir einfach solange gedauert. PUNKT. Es gibt natürlich die Frauen, die gehen in der 36er Hüfthose aus dem KH, aber wir zwei gehören offensichtlich nicht dazu 
bis zum Frühjahr/Sommer hat sich bestimmt bei dir was getan!!
Lg Lucy
Re: Nehme einfach nicht ab
Antwort von Flora61 am 30.12.2015, 20:24 Uhr
Du hast doch schon so toll abgenommen.
Lass deinem Körper noch etwas Zeit...das wird schon!
Ich hatte in meiner ersten Schwangerschaft auch 20 Kilo zugenommen.
Nach 9 Monaten hatte ich 30 Kilo weg.
Zu deinem Essverhalten...ich glaube du isst zu wenig!
Wenn du nur einmal täglich leichte Kost zu dir nimmst,schaltet dein Körper auf Sparflamme und speichert die Kalorienzufuhr für Notzeiten.
Versuche mal etwas mehr zu essen.Dazu spazieren und Sport was du schon machst.
Viel Erfolg!
Re: Nehme einfach nicht ab
Antwort von Lucylu am 31.12.2015, 21:04 Uhr
Das was Flora61 sagt, hat meine Hebamme damals auch gesagt...Ich würde zu wenig essen und mein Körper hortet für schlechte Zeiten...zum Glück hat er irgendwann damit wieder aufgehört 
Re: Nehme einfach nicht ab
Antwort von slimagain am 18.05.2016, 20:51 Uhr
Hallo,
ich bin mir sicher, dass nicht alle mit mir einverstanden sind, aber ich mochte sagen ich habe mit Sibutramin Tabletten abgenommen. Ich war mir nicht ganz sicher ob ich mit Tabletten abnehmen möchte bzw mich traue... Hab vor 3 Monate mit Reductil 10mg (Sibutramin) aus www.online-medikamente.com angefangen. Nach einem Monat hab ich mir die 15mg geholt und die Pillen weiter genommen. Nebenwirkungen hab ich absolut keine, und Hungergefühl auch nicht. Also ich esse jetzt weniger als die Hälfte von dem was ich vorher gegessen habe, ich versuche aber trotzdem das ich keine Süssigkeiten, wenig fett/öl/zucker zu mir nehme, ernähre mich trotz der Red gesund und ausgewogen... Abgenommen habe ich in 3 Monate 10 Kilo
Re: Nehme einfach nicht ab
Antwort von bleumarine am 29.03.2021, 10:53 Uhr
Ich nehme Xenical Orlistat seit Januar 2021.Ich bin damit sehr zufrieden. Im Rahmen einer (meiner) Ernährungsumstellung hilft es zusätzlich zu dem was man aus eigener Kraft abnimmt noch 1-2 Kg zu verlieren.Das ausscheiden des fettes ist etwas gewöhnungsbedürftig. Und wenn man nichts ausscheidet liegt das nicht am Produkt sondern daran das die Mahlzeit kein fett zum trennen und ausscheiden hatte. Bei extrem fettigen Mahlzeiten muss man jedoch auch aufpassen - da es dann schon mal vorkommen kann das mal Durchfall ähnlich ausscheidet.
Ohne eine Ernährungsumstellung und auch Sport kann man nicht langfristig gesund abnehmen! Ich habe in der genannten Kombination seit Januar 10 kg abgenommen und bin mehr als zufrieden :) Und die Kapseln habe ich übrigens online auf der Website pharmacy-weightloss.net bestellt
