Entgiften als Abnehmunterstützung - mit Schüßler?

Ich möchte meinen Körper gern entgiften, weiß aber nicht, welches die beste Methode ist. Komplett fasten halte ich bestimmt nicht durch.

Hat hier schonmal jemand mit Schüßler-Salzen entgiftet? Egal, auf welcher Seite ich im Netz lese, überall werden andere Schüßler-Salze empfohlen. Mal ist es eine Kombi aus 6, 10 und 12, dann sind es 6, 9, 10 und 11 oder 6, 8, 9 und 10. Und wie werden die Salze eingenommen? Alle zusammen auflösen oder einzeln unter der Zunge zergehen lassen?

Oder könnt ihr mir eine bessere Entgiftungsmethode empfehlen?

MfG