Noch eine Muttermilchfrage, eigentlich 2

Liebe Pumpmamas.

Leider finde ich immer nur Informationen darüber, wie lange Muttermilch im Kühlschrank, Gefrierschrank oder bei Raumtemperatur haltbar ist. Nirgends steht etwas darüber in welchem Zeitraum die Milch nach dem Auftauen verbraucht werden soll, oder war ich bloß zu doof das rauszulesen?

Wenn ich Milch abpumpe, steht die meistens bis zum nächsten Tag im Kühlschrank, dann wird sie bei Nichtgebrauch im Gefrierschrank eingefroren.

Frage 1:
Wie lange ist DIESE Milch nach dem langsamen Auftauen im Kühlschrank haltbar?

Frage 2:
Wie lange ist sie haltbar, wenn ich sie bei Raumtemperatur auftaue, bzw bei Raumtemperatur ca 3 Stunden auftaue und danach wieder in den Kühlschrank stelle.

Ich hoffe, es weiß jemand die Antwort oder hat einen Link dazu.

Danke

Nachtwölfin