zurück| Geschrieben von Petzi-78 am 23.06.2016, 12:47 Uhr |
Eiweißreiche Ernährung
Hallo,
Befinde mich gerade PU + 1 und hab ne Frage.
Die Ärzte haben ja gesagt viel trinken und viel Eiweiß zu sich nehmen. Vor der Punktion ich schon mal gefragt ob Eiweißshakes sinnvoll sind, aber meine Ärztin meinte wenn ich etwas darauf achte viel Quark, Fisch usw. zu essen dann wären die Shakes nicht nötig. Wenn überhaupt würde sie die erst nach Punktion nehmen.
Ich hab mir jetzt doch mal ein paar Eiweißriegel geholt und statt normalem ein extra Eiweißbrot.
Habt ihr zusätzlich was genommen?
Viele Grüße
Petzi
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Re: Eiweißreiche Ernährung
Antwort von LeNiWa am 23.06.2016, 12:57 Uhr
Hallo,
Ich persönlich habe auf eine ausgewogene Ernährung geachtet, auch viele Milch/ Quark Produkte. Habe auf Kaffee und Schwarztee verzichtet. Zusätzlich habe ich nur Folsäure genommen. Ansonsten bin ich ab pu jeden Tag spazieren gegangen und aktuell durch icsi in der 9 ssw mit zwillingen
Re: Eiweißreiche Ernährung
Antwort von Petzi-78 am 23.06.2016, 13:08 Uhr
...oh wie schön, Zwillinge. Herzlichen Glückwunsch und eine schöne Schwangerschaft! 
Ich möchte eben eigentlich auch nicht zu viel Zeugs schlucken wenn es nicht nötig ist. Folsäure ist klar. Meine Ärztin hat mir jetzt noch Jod verordnet, aber dabei wollte ich es eigentlich belassen.
Werde mir zur Beruhigung täglich noch nen Schoko-Eiweißriegel genehmigen und das dürfte dann ja wohl reichen.
Re: Eiweißreiche Ernährung
Antwort von Laan am 23.06.2016, 20:21 Uhr
Meine Eiweiß Ration bestand in zwei Naturjoghurts pro Tag 
außerdem 1 Iso Getränk (wurde auch empfohlen). Hatte keine Beschwerden bzgl. Überstimulation 
Re: Eiweißreiche Ernährung
Antwort von Petzi-78 am 23.06.2016, 21:49 Uhr
Hallo,
danke für die Info. Na, das kommt dann mit meinem Pfund Quark und dem Eiweißriegel auch hin.
Inzwischen hab ich doch bißchen einen Bauch bekommen, aber denk das ist alles noch im Rahmen.
Viele Grüße
Petzi
Re: Eiweißreiche Ernährung
Antwort von Ellie06 am 24.06.2016, 10:16 Uhr
Hallo Petzi,
ich finde, während einer künstlichen Befruchtung wird man ohnehin so sehr mit Medikamenten vollgepumpt, da muss irgendwelches Nahrungsergänzungszeug mit Eiweiß nicht auch noch sein. Ich esse viel Quark, körnigen Frischkäse, Käse allgemein, Eier und Linsen sind auch super. Ich denke, das sollte doch reichen :)
Re: Eiweißreiche Ernährung
Antwort von Petzi-78 am 24.06.2016, 19:55 Uhr
Hallo,
danke für deine Antwort. Bin ich auf deine Seite, eigentlich mag ich auch nicht wirklich mehr nehmen als nötig. Ich belass es jetzt bei paar Riegeln aber so extra Shakes werd ich nicht mehr holen.
viele Grüße
Petzi
