zurück| von Butterfly1000 am 11.06.2015, 15:34 Uhr |
Vitamin Präparate
Ich wollte mal fragen wer A bis Z Mama Tabletten kennt und auch vielleicht selber anwendet. Ich selber benutze sie auch, wollte mir aber mal ein paar Meinungen anhören.
Mein FA gibt mir leider dazu kei wirkliches Statement. Selbst als ich Anfang des Jahres noch schwanger war (FG) hat er nicht wirklich was richtiges gesagt.
Also was haltet ihr davon. Ich nehme besagte Tabletten und seit kurzem auch noch Selen.
Danke schon mal im Vorraus für eure Meinungen.
LG Jessi
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Re: Vitamin Präparate
Antwort von Stephina am 11.06.2015, 15:40 Uhr
Hi Jessi,
also ich nehme Folsäure / Vitamin B-Komplex, ist ja beides in beidem drin. Habe im Herbst meinen Mineral- und Vitaminspiegel bestimmen lassen (muss man selbst zahlen) und da hat man festgestellt, dass Folsäure und Eisen an der unteren Grenze sind und mir Vitamin B und Selen etwas fehlt. Ja und jetzt nehme ich von überall etwas.
A-Z Mama Tabletten kenne ich leider nicht ..
Re: Vitamin Präparate
Antwort von Butterfly1000 am 11.06.2015, 15:42 Uhr
Ich wünschte ich wüsste mal wie es bei meinem Vitamin Haushalt aussieht...
LG
Re: Vitamin Präparate
Antwort von Ashey am 12.06.2015, 10:42 Uhr
Meine Frauenärztin hat gesagt, dass es statistische Untersuchungen dazu gibt die zeigen, dass die "Billigpräparate" aus dem Super- oder Drogeriemarkt den Vitaminhaushalt nicht so gut ankurbeln wie höherwertige Produkte aus der Apotheke. Man soll wohl zum einen darauf achten, dass die Vitamine möglichst aus natürlichen Rohstoffen gewonnen werden, A bis Z Mama z.B. wird (soweit ich weiß) größtenteils chemisch hergestellt (wenn die Info falsch sein sollte, bitte korrigieren). Es gibt wohl Untersuchungen die belegen, dass zwar auf molekularer Ebene die chemisch hergestellten Vitamine gleich sind, der Körper sie aber halt nicht wie die natürlichen akzeptiert.
Ich hatte einen ziemlich starken Vitamin D Mangel und hatte mir im Rewe dann Vitamin D Tabletten geholt. Die haben mal so gar nichts gebracht. Mein Hausarzt hat mir dann Vigantoletten verordnet - die sind recht teuer, aber innerhalb von 2 Wochen war eine deutliche Besserung zu sehen.
Mein Hausarzt hat mir einen Tipp gegeben: Alle künstlichen Vitamine wirken besser, wenn sie mit natürlichen "gemischt" werden. Man sollte also trotz Folsäure Tabletten reichlich Brokkolie, Spinat etc. essen, dann wird die Folsäure aus den Tabletten auch besser aufgenommen. Vitamin D Tabletten wirken angeblich auch besser, wenn man zusätzlich noch Zeit in der Sonne verbringt.
Und was auch beachtet werden muss: Die Vitamine E, D, K und A sind fettlöslich. Man sollte sie also mit fetthaltigen Nahrungsmitteln zu sich nehmen, damit der Körper sie besser aufnehmen kann. Das heißt jetzt nicht, dass man ein Eisbein dazu essen muss - geringe Mengen Fett reichen da eigentlich schon. Gerade bei Vitamintabletten ist das wichtig, denn wenn man mal auf die Inhaltsstoffe schaut, ist dort meist kein Fett enthalten. Darum steht dort meist, man soll sie nach einer Mahlzeit einnehmen, denn fast alle Nahrungsmittel enthalten geringe Mengen Fett. Wer aber die Tabletten Morgens ohne Frühstück zu sich nimmt, kann sie auch weg lassen.
Re: Vitamin Präparate
Antwort von Sunny158 am 12.06.2015, 11:24 Uhr
Bitte esst einfach gesund und Vitaminreich = Obst, Gemüse, Fleisch. Milchprodukte
Das ist viel besser als Präparate zu nehmen. Es lief vor einer weile man so ein Fernsehbericht in dem sie gesagt haben das Vitaminpräperate sogar Krebseregend sein können, da der Körper von selbst so viel Vitamine produziert wie er braucht. Eine überversorgung mit den Vitaminen oder Mineralien ist schädlich.
Re: Vitamin Präparate
Antwort von TanteBerta am 12.06.2015, 18:28 Uhr
Hallo,
ist es denn schädlich wenn man zusätzlich solche vitaminpräparate nimmt?
LG TanteBerta
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