Langzeitfolgen?Beschwerden etc?

Hallo,
Wie ist das bei euch? Habt ihr Beschwerden, Schmerzen, Verwachsunge etc? Wie lang ist euer KS her? Was hab ihr getan um Langzeitfolgen zu verhindern?
Bei mir ist der KS 7 Wochen her, habe lange versucht mich zu schonen und gestern nach dem Hausputz mit Baby in der Trage, hätte ich wieder Schmerzen und es fühlt sich dick an. Da ich schon einige Bauchops hatte, habe ich Angst vor Verwachsungen, vor allem weil ich 5 Jahre auf meinen Sohn gewartet habe und gerne nochmal so ein Wunder hätte.
Mich nervt jetzt schon, dass es so langsam heilt
Lg